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広島市西区にある
アートボディ広島（ART BODY HIROSHIMA）は
体質改善と楽しく健康なライフスタイルを目指す
ボディ・メイク・ジム（スポーツジム）です。
一般のスポーツジムに行けば放置状態で、
皆さま見様見真似のトレーニングをされている方がほとんどではないでしょうか。
また近頃流行りのパーソナルジムでは、安価な設備の割には高額な料金設定をしており、ジムライフを送るにはとても現実的ではないと思います。
アートボディ広島では、適切な価格、豊富な設備で
健康作りの素晴らしさ、美を創造していく楽しさを知っていただき、
ジムライフの楽しさ、すばらしさが体感できる事を
目的としております。
勿論、皆さまが健康で美しい身体に変われますよう、ご指導致します。
また指導にあたっては従来の筋トレをさらに実践的にしたアートボディ広島式 “美ボディ” メソッドに従っていただきます。
またグループ店 『楽しみながら体力作り』 がコンセプトの
Re Body hers. Aｃｔiｖe （リ・ボディ・ハーズ・アクティヴ） では、ボルダリング、バトリングロープ、パンチングバッグ、トランポリン他、様々な美容健康効果が期待できるトレーニングツールを設置致しております。
定期的に実践される事によりシェイプアップもより一層効率的になるのは勿論のこと、ストレス解消にも最適です。
みなさんも、アートボディ広島式 “美ボディ” メソッドで美しく健康な身体に輝きましょう！ |
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| 広島市西区 ボディメイク |
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本格的雰囲気のジムですが、
会員さまの割合は、80％の方々が女性のお客さまです。
女性の美しさを維持するツールとして今やアートボディ広島は欠かせないモノと成りました。
お気軽にいらしてくださいませ♪
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 ボディメイクの魔術師 “King of body” 吉武仁貴 プロデュース！ |
| 初めての方でも大丈夫！やさしくご指導致します。 |
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本当のウエイトトレーニングは難しく、一般の
スポーツジムでのレッスンでは効果はあまり期待
できません。人の身体には個人差があります。
アート・ボディ広島では、お１人おひとりの身体に合わせた最良のエクササイズをマンツーマン・アドバイスいたします。
専門技術を追求したトレーナーによる最新の技術指導、最高のエクササイズで最上級の効果を感じてくださいませ。
>>初めての方はこちらから |
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| 誰でも魅力的なカラダになれます！ （女性編） |
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女性のみなさん、ウエイト・トレーニング＝ムキムキという観念は、たった今捨ててみて下さい。
アート・ボディ広島がデザインしたエクササイズ・プログラムは、まさに女性の為のウエイト・トレーニング！
この独自のプログラムによって、魅力的なＳ字ラインが作られ、くびれのあるボディ・シルエットが極めてパーフェクトに完成します。
皮膚にもハリが得られ、貴女の理想とするメリハリ・ボディに到達します！
>>器具説明
>>お客様の声 |
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| アートボディ広島のボディメイク・エクササイズとは？ |
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例えば、ベンチプレスやデッドリフト、スクワット等のエクササイズはプロポーションを崩します。
美ボディメイクのためには勿論行いません。
当ジムでは真にプロポーションに変化をもたらし、ボディシェイプをすばらしくする為のトレーニングを実践致します。
筋トレは実に奥深く、安易なものではありません。 筋トレプロの目でシェイプ・アップ・エクササイズ、ダイエット等、個別に御指導いたします。
>>トレーニング風景
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| フィジカルトレーニングのこと♪ |
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適切で規則正しいフィジカルトレーニングを行なうことは、
肉体の持つ免疫システムを向上させ、
成人病や心臓・肺の疾患、2型糖尿病、肥満などの予防に役立ちます。
また、うつ病等を予防し、精神的健康（メンタルヘルス）にもプラスの効果があります。
>>Re Body hers（リ・ボディ・ハーズ） |
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| 世界の名ブランド・マシーンばかり揃えた、こだわりのあるトレーニングルーム！ |
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吉武仁貴の豊富なトレーニング経験から、選定した
トレーニングマシンは最高の使用感と品質を誇ります。
フリーウエイトマシンなので、パワーアップに最適な他、
左右の異なる抵抗もかけることができ、リハビリにも
大変有効です。もちろん中高年や女性の方にも
安心してお使いいただけます。
>>トレーナー紹介（吉武仁貴プロフィール）
>>器具紹介 |
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| 筋トレは最高のアンチエイジング！ |
筋トレの実践によってなぜアンチエイジング効果が生まれるのでしょうか？
筋トレと『若返り』とはどのような関係があるのでしょうか？
この関係を解き明かす大きなカギが “成長ホルモン” にあります。
成長ホルモンはまたの名を 『若返りホルモン』 とも言います。
文字通り、成長ホルモンは身体の成長に関係しているホルモンなのですが、加齢とともに分泌量が少なくなっていきます。
この成長ホルモンの分泌を促進させる最良の方法・・・それが “筋トレ” なのです。
筋トレを行ってしばらくすると、成長ホルモンの分泌が起こります。
それから、成長ホルモンは代謝促進や肌の水分量の調節を行っています。
このため、成長ホルモンの有無によって、肌のみずみずしさが影響を受けてくるということになります。
したがって、動ける体、ナイスバディ、スベスベお肌など美容効果を追求される女性の方にも “筋トレ” はおススメです。
シニア世代になると筋肉は使わないと急激に錆び付いていきますョ！
写真は、全盛期より50年以上経っても素晴らしい筋肉とシェイプを誇る “生ける伝説”ブルーノ・サンマルチノ！ |
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他のトレーニングジムは、どうしたら筋肉を大きくさせるかという事がメインに考えがちですが、
アートボディ広島の提唱するボディエクササイズとは
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「筋肉を肥大させることではなく、
いかに筋肉のシンメトリー・カット・シェイプ等、
プロポーションの整ったトップシェイプの
上質なビューティー・ボディにしていくか」
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を重視しています。これは生涯を通して創造できる楽しく健康的な芸術活動です。
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| あなたのゴールを実現してください！ |
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アートボディ広島（ART BODY HIROSHIMA）
〒733-0003
広島県広島市西区三篠町3丁目12-4 陽光ビル102号
TEL：082-230-6075
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トレーニング・ダイエット・ボディシェイプをするならアートボディ広島 ART BODY HIROSHIMA
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